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腰椎和膝蓋骨質(zhì)增生導(dǎo)致上樓疼痛、不能彎腰，可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損、體重過重、運(yùn)動(dòng)損傷、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，骨骼老化，骨質(zhì)增生易發(fā)生?？赏ㄟ^適度鍛煉、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D 來(lái)緩解。 2.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期過度使用關(guān)節(jié)，造成軟骨損傷，引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 3.體重過重：身體負(fù)擔(dān)大，加重關(guān)節(jié)壓力。控制體重能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，改善癥狀。 4.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷，影響關(guān)節(jié)和骨骼。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，受傷后及時(shí)治療。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。保證飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 總之，腰椎和膝蓋骨質(zhì)增生引起的疼痛和活動(dòng)受限需要綜合治療，包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療等?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病、常見病。骨質(zhì)增生的治療，建議你服用抗骨質(zhì)增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，

患了骨質(zhì)增生可通過針灸通經(jīng)活血治療，這個(gè)并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥的。麻木者可選用B族維生素類藥物，不過可以吃一些中藥調(diào)理一下比較好。

你好,骨質(zhì)增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來(lái)治療的.

用骨質(zhì)增生舒寧貼吧，效果特別明顯，我媽媽就是貼這個(gè)給貼好的。還可以先涂上骨質(zhì)增生舒寧液，再貼3天就不疼了。