腦力勞動者多種不適癥狀的原因及應(yīng)對
從事腦力勞動:1、怕冷，四肢和手腳發(fā)涼；特別是冬天，摸上去有涼的感覺，總是覺得渾身像是沒有什么熱量。2、多夢但不失夢，就是夢很多，總是不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。3、健忘（不知道算不算健忘？有些好幾年前的事都能記得，很久前的帳目也能記得清楚清楚，上學(xué)時學(xué)過的唐詞宋詞現(xiàn)在還記得不少，就是生活中的小細(xì)節(jié)健忘，手機(jī)、鑰匙經(jīng)常到處找）4、經(jīng)常頭暈眼花目眩（有貧血、低血壓）5、有時腰酸（坐久了，）6、飯后感覺肚子很脹（我一般吃小半碗）7、咽干8、大便有點干9、面色無血色（有點偏黃）
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回答5
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路永良 主治醫(yī)師
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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腦力勞動者出現(xiàn)怕冷、多夢、健忘、頭暈?zāi)垦！⒀?、腹脹、咽干、大便干、面色差等癥狀，可能與氣血不足、神經(jīng)衰弱、貧血低血壓、久坐缺乏運動、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。長期腦力勞動，消耗氣血，導(dǎo)致氣血虧虛，出現(xiàn)怕冷、面色無血色等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物，或服用歸脾丸、八珍丸等藥物調(diào)理。 2.神經(jīng)衰弱：腦力勞動強(qiáng)度大，精神壓力大，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)多夢、健忘等癥狀。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3.貧血低血壓：貧血和低血壓會影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，引發(fā)頭暈?zāi)垦?。需明確病因，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，低血壓可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 4.久坐缺乏運動：久坐會使腰部肌肉緊張，出現(xiàn)腰酸。應(yīng)定時起身活動，加強(qiáng)鍛煉，如散步、瑜伽。 5.飲食不當(dāng)：飲食量少且不均衡，可導(dǎo)致腹脹、咽干、大便干。要多吃蔬菜水果，多喝水，保持飲食規(guī)律。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-12 16:13
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腎陰虛表現(xiàn)為，耳鳴，夜間盜汗，遺精，不怕冷，舌紅少苔。陽虛表現(xiàn)為四肢發(fā)冷，夜尿頻繁，舌淡，怕冷。據(jù)患者的表現(xiàn)可能是陰陽兩虛。方用，六味地黃丸，。西藥，ATP,VB1,VB12.
2015-12-05 04:48
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據(jù)你描述的情況怕冷，四肢和手腳發(fā)涼多夢健忘經(jīng)常頭暈眼花目眩腰酸咽干大便有點干屬于腎陰陽兩虛癥?！∧I陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。建議要從根本上治療，根本是要在陰陽雙虛偏陽虛的基礎(chǔ)上從陽中以求陰，是為萬全之策，可以用金匱腎氣丸加右歸丸治療。祝健康！醫(yī)生詢問：
2015-12-05 03:53
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你這主要是陽氣不足，可以服用金匱腎氣丸，并多運動，多休息。
2015-12-04 22:01
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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首先要看腎虛分腎陰虛與腎陽虛。腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發(fā)脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機(jī)能失常(夢遺、陽痿、滑精等)。而腎陰虛證還可見到：五心煩熱、失眠、盜汗、口干咽燥、頭暈?zāi)垦?、夢遺、午后顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細(xì)數(shù)等。腎陽虛證則在腎虛證基礎(chǔ)上兼見：畏寒肢冷、小便清長、下利清谷或五更泄瀉、陽痿、帶下清稀、宮寒不孕、面色蒼白、舌淡胖苔白潤、脈微弱
2015-12-04 18:03
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