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抵抗力差經(jīng)常感冒，可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、心理壓力大、基礎(chǔ)疾病等原因造成的?？梢酝ㄟ^改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心理、治療基礎(chǔ)病等來提高抵抗力，減少感冒發(fā)生。 1. 改善飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 4. 調(diào)節(jié)心理：學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，可通過冥想、瑜伽等方式。 5. 治療基礎(chǔ)?。喝缁加刑悄虿?、貧血等疾病，要積極治療，控制病情。 6. 藥物輔助：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、匹多莫德分散片、轉(zhuǎn)移因子口服液等增強(qiáng)免疫力的藥物。 總之，要綜合多種方法來提高抵抗力，預(yù)防感冒。如果感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

經(jīng)常感冒的人主要是由于身體比較瘦弱，抵抗力低容易出現(xiàn)反復(fù)感冒癥狀，建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風(fēng)散顆粒提高抵抗力。！

你說的情形,要注意氣血虛弱和缺少身體的功能鍛煉.建議;1,注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.2,可給予活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).3,注意調(diào)節(jié)工作強(qiáng)度和時(shí)間,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.

您好，這種情況可能是自身抗病能力低下造成的，也可能是其他的疾病影響的。建議您觀察看下是否有其他不舒服的癥狀，如果沒有其他不舒服的話，建議您綜合營(yíng)養(yǎng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，多曬太陽提高抗病能力。