臉上有雀斑在飲食上應(yīng)注意什么？
我之前臉上很干凈的，白白的，什么都沒有，不知道為什么生過孩子后臉上就漸漸的開始長雀斑，一開始沒太注意，但現(xiàn)在來看十分明顯，自己看著都不舒服，更不要說老公看了。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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你好，面部有雀斑，在飲食方面需要多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，你是在生完孩子過后由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的雀斑，所以在平時也一定要調(diào)整好自己的生活作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)，也需要做好防曬工作，這樣可以使雀斑淡化一些，也千萬不能因為情緒波動過大，使雀斑再次出現(xiàn).
2018-08-25 22:29
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
2015-12-05 11:06
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
2015-12-05 08:27
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：臉上雀斑比較重的人可以每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
2015-12-05 08:08
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好：一些食物可有助于祛除雀斑。如富含維生素C的食物，還有就是如荔枝、龍眼、核桃、西瓜、梨、橘子、蘿卜、大棗、菠菜、蓮藕以及西紅柿、香蕉、絲瓜、冬瓜、柿子等，雀斑患者要多吃這些食物，這樣可有助于淡化雀斑。
2015-12-04 13:25
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