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長期手淫可能導致腎虛，出現小便異常、勃起障礙、早泄等癥狀。治療方法包括改善生活習慣、飲食調理、運動鍛煉、藥物治療和心理調節(jié)等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食調理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。 5.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，腎虛的治療需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。

你好，性功能障礙是很常見的病癥，在中藥中也有很多能夠壯陽的藥，比如巴戟天，肉蓯蓉，淫羊藿，等但這些要不能隨便吃要在中醫(yī)醫(yī)師的指導下組方治療并結合針灸效果會很好。建議多加強鍛煉，增強體質保持積極健康的生活習慣，祝您早日康復！

補腎壯陽的食物海參性溫，味咸，能補腎益精。冬蟲夏草性溫，味甘，有補虛損、益精氣的作用，對腎氣不固而遺精早泄者，食之最宜。肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。何首烏性微溫，味苦甘澀，有補腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之。白茯苓性平，味甘淡，凡遺精之人，無論虛實，皆宜食用。鎖陽性溫，味甘，有補腎作用。雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、添髓的作用。以強勁猛烈的藥效，同時作用于神經、血管、腎臟、睪丸，使神經興奮和抑制靈活，性器官充血良好，腎功能增強，雄性激素分泌改善，從而使快速勃起，粗壯威武，堅挺不疲，大大延長房事時間，提高房事質量，起痿延時，鎖精固泄。我用過，效果確實不錯。男性補腎壯陽產品。聽說效果挺不錯的，中藥成分，無副作用，能提高性能力，治療腎虛引起的各種癥狀、陽痿、早泄等效果很好。

你好，根據你的情況，應該是包皮過長導致的，包皮過長或者包莖因包皮將龜頭覆蓋，通常情況下龜頭及冠狀溝處在陰暗潮濕的環(huán)境下，一是容易滋生細菌，造成龜頭炎；再者容易聚積分泌物及沉積物，形成包皮垢。包皮垢的刺激易形成龜頭炎、尿道炎、細菌傳染給配偶造成交叉感染，直接影響龜頭的敏感度過高，造成性交時間過短（早泄）等疾病。由于包皮過長，在發(fā)育期間，是會束縛陰莖的正常發(fā)育，導致出現陰莖短小情況。一般包皮過長建議最好是去正規(guī)醫(yī)院做包皮環(huán)切除手術。

腎虛有頭暈耳鳴；失眠盜汗、性欲低下、夜尿繁多，怕冷等注意保暖，多注意休息，多放松心情，學會減壓。