強迫癥聯(lián)想不好的事無法釋懷怎么辦
我好像有強迫癥，后悔自己強迫聯(lián)想到的東西。就是想到的是家人，想到不好的事，想到強奸，做愛，性交之類?，F(xiàn)在沒想了，可后悔自己當時為什么會聯(lián)想到那些骯臟的事上去，好后悔，老是忘不掉，覺得自己好邪惡，就是釋懷不了。人跟快要瘋了一樣，受不了了?。?！要瘋了一樣?。。。。。。?！救救我?。。?！我覺得自己的一點自尊也沒有了，沒臉見家人?。。。。∥揖褪遣焕斫庾约寒敃r為什么要那樣想?。。。?
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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強迫癥聯(lián)想不好的事無法釋懷，可能是心理壓力、錯誤認知、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格因素、成長環(huán)境等所致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，引發(fā)強迫性聯(lián)想。 2.錯誤認知：對某些想法過度在意，認為聯(lián)想不好的事就是邪惡的，這種錯誤認知會加重心理負擔。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能影響思維和情緒調(diào)節(jié)。 4.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、追求完美的人，更容易出現(xiàn)強迫思維。 5.成長環(huán)境：不良的成長環(huán)境，如童年的創(chuàng)傷、嚴厲的教育方式等，可能增加強迫癥的發(fā)生風險。 要認識到強迫癥是可以治療和改善的。應積極調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助?？赏ㄟ^心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等改善癥狀。同時，要保持良好的生活習慣，多參加社交活動，放松心情。
2024-12-13 09:00
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你是一個成年的男人想做愛性交是正常的你是不接受自己想做愛性交不一定強迫司長思維我是心理顧問成年男人有做愛性交的想法是正常的不想反而是不正常的你就接受這種想法沒什么的生活中順其自然豁達大度會讓自己過得更輕松更愉快更舒暢祝幸?？鞓讽樒渥匀坏厣?
2015-12-05 09:27
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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這是很多人常見的心理疾病，因為家庭環(huán)境，社會壓力，學習壓力，青春期發(fā)育等等原因?qū)е碌?，你的性幻想也是很正常的，這說明你發(fā)育的很好，至于那些負面的也是有誘因的建議你多鍛煉身體，活躍心情，不要看不健康的書籍視頻等，也可以去資訊心理醫(yī)生，這是青春期孩子常出現(xiàn)的問題
2015-12-05 07:25
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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想要知道怎樣控制不要去想別的事情是怎樣引起這種情況發(fā)生的,之前是不是有受過什么樣的傷害,其實要做的是把心安靜下來,其它不要想太多,把自己安靜下來,做一些自己非常有興趣的事情,還有可以運動
2015-12-05 01:17
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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自我思想失控，容易走神。建議你要好好的控制自己的思想，當不能集中做事的時候，要學會提醒自己，有空多去戶外散心，感受下大自然的美，了解些社會發(fā)展的信息。對自己要有信心，要保持充足的睡眠，不要讓大腦太過勞累。謝謝。
2015-12-04 23:01
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