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補(bǔ)充多種維生素對(duì)于維持身體健康十分重要。選擇適合的維生素產(chǎn)品，需考慮個(gè)人需求、產(chǎn)品成分、品牌信譽(yù)、劑型特點(diǎn)、適用人群等。 1. 個(gè)人需求：根據(jù)自身的健康狀況和缺乏的維生素種類(lèi)來(lái)選擇。如經(jīng)常用眼可側(cè)重補(bǔ)充維生素 A，抵抗力差可關(guān)注維生素 C 和維生素 D 等。 2. 產(chǎn)品成分：選擇成分天然、無(wú)過(guò)多添加劑的產(chǎn)品。比如含有維生素 B 族、維生素 E 等多種重要維生素的。 3. 品牌信譽(yù)：知名品牌通常在質(zhì)量控制和安全性方面更有保障，如湯臣倍健、善存、21 金維他等。 4. 劑型特點(diǎn)：有片劑、膠囊、口服液等。片劑方便攜帶，口服液吸收可能更快。 5. 適用人群：不同產(chǎn)品可能針對(duì)不同年齡段和特殊人群，如兒童、老年人、孕婦等。 總之，在選擇補(bǔ)充多種維生素的產(chǎn)品時(shí)，要綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。

您好，這種情況現(xiàn)在脂肪肝主要是與生活水平提高有關(guān)系。少吃一些含脂高的，平時(shí)要注意飲食清淡。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、多吃蔬菜、多運(yùn)動(dòng)及減低體重等。

維生素可以用21金維他波補(bǔ)充就可以的平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，不吃太多燥熱的食物。注意休息，不熬夜。心態(tài)保持平和，多飲的綠茶。