檢查出乳腺增生，日常要注意什么
最近幾天身體狀況一直不是太好，乳房里面有一個(gè)不大不小的腫塊，用手輕輕觸碰的話不是很疼，但是晚上睡覺的時(shí)候一不小心就會(huì)壓著它。就去醫(yī)院做了B超檢查，被查出來得了乳腺增生，醫(yī)生讓我多注意平時(shí)的飲食，其次就是按時(shí)作息，多注意休息。
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，患者在日常生活中要注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)衣選擇等方面。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品；多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。 3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.內(nèi)衣選擇：選擇合適尺碼、舒適材質(zhì)的內(nèi)衣，避免過緊，以免影響血液循環(huán)。 總之，乳腺增生患者要從多方面注意調(diào)整生活方式，有助于緩解癥狀和預(yù)防病情加重。若癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-13 05:20
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，食物應(yīng)保持新鮮,不吃發(fā)霉變質(zhì)的飲食.保持大便通暢,便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜.飲食要定時(shí),定量,少食多餐對(duì)消化道癌癥病人更合適.多吃含維生素A,C,E的食品,多吃綠色蔬菜和水果.常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤藍(lán),包心菜,胡蘿卜,油菜,蒜,植物油,魚等.
2015-12-05 01:57
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