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鼻炎患者需要注意環(huán)境、鼻腔護理、運動、預防感冒、避免過敏原，飲食上要注意清淡、均衡、避免刺激性食物等。 1. 環(huán)境：保持室內空氣清新，濕度適宜，避免接觸粉塵、煙霧等有害氣體。 2. 鼻腔護理：定期用生理鹽水清洗鼻腔，不要用力擤鼻。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4. 預防感冒：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。 5. 避免過敏原：明確過敏原并盡量避免接觸，如花粉、動物毛發(fā)等。 6. 飲食清淡：少吃油膩、辛辣食物，減輕鼻腔黏膜的負擔。 7. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 8. 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、濃茶等，以免刺激鼻腔。 總之，鼻炎患者通過注意上述方面，有助于減輕癥狀，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，根據你描述的這種情況來看你出現這種表情的主要原因是有鼻炎的主要原因就是由于反復發(fā)作的上呼吸道炎癥感染的情況。給你的建議的人對于這種情況適當的注意休息避免著涼一年感冒，并且服用一些鼻炎靈同時在飲食上不要吃辛辣的食物。