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包莖是指包皮口狹小，不能上翻露出陰莖頭。預(yù)防包莖要從多方面入手，包括注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過度刺激、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、及時(shí)治療相關(guān)疾病、定期檢查等。 1.注意個(gè)人衛(wèi)生：每日清洗外生殖器，保持局部清潔干燥，防止包皮垢積聚。 2.避免過度刺激：減少對(duì)陰莖的不當(dāng)刺激，如過度手淫等。 3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.及時(shí)治療相關(guān)疾?。喝绨旑^炎等，避免炎癥導(dǎo)致包皮口狹窄。 5.定期檢查：了解生殖器的發(fā)育情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，預(yù)防包莖需要從日常生活的點(diǎn)滴做起，關(guān)注生殖器健康。一旦發(fā)現(xiàn)包莖問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。

你好，包皮過長(zhǎng)的危害：1、造成包皮炎癥：包皮自身分泌物有殺菌成分，但是，由于包皮腔的濕潤(rùn)溫潤(rùn)環(huán)境，細(xì)菌可就更易在此繁殖。假如細(xì)菌的生長(zhǎng)超過了包皮的自凈功能，那么，就可能會(huì)發(fā)生包皮的炎癥。包皮內(nèi)板有很多分泌腺，分泌物可起到潤(rùn)滑作用，分泌物的蓄積、不能正常被清洗清除，也會(huì)有利于細(xì)菌的繁殖，造成包皮炎癥。2、影響陰莖發(fā)育：造成性生活不和諧：影響陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育，在青春期由于陰莖頭被包皮牢牢包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，致使性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會(huì)由于包皮過長(zhǎng)或包莖，影響正常性生活。特別是包皮口徑過小的男人，包皮上翻不能復(fù)原，包皮牢牢卡在冠狀溝處，成嵌頓包莖，痛苦不甚。嚴(yán)重時(shí)，龜頭會(huì)因血流不暢而發(fā)生水腫，甚至可發(fā)生龜頭壞死。3、導(dǎo)致陰莖發(fā)炎：包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包莖或包皮過長(zhǎng)時(shí)，使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的“包皮垢”。包皮垢適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。病菌通過尿道還可以造成尿路感染。發(fā)生在尿道口的炎癥，愈合后可引起尿道口狹小，造成排尿困難。4、甚至引發(fā)癌變：包皮過長(zhǎng)和包莖，有誘發(fā)陰莖癌的可能。包皮垢是一種致癌物質(zhì)，85%-95%的陰莖癌患者，都是包莖或包皮過長(zhǎng)。5、早泄：包皮過長(zhǎng)的現(xiàn)象很容易導(dǎo)致早泄，由于包皮過長(zhǎng)的現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致龜頭十分的敏感，在性生活的時(shí)候就會(huì)很容易射精，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去，就會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，影響男性的性生活，給男性造成很大的心理壓力。包莖和包皮過長(zhǎng)者，提倡婚前做包皮環(huán)切術(shù)。經(jīng)治療后再開始性生活。沒經(jīng)此項(xiàng)治療者進(jìn)行同房時(shí)，房事前要進(jìn)行陰莖局部的清潔衛(wèi)生，房事后同樣要清洗；另外，要保持性器官局部潤(rùn)滑，在房事過程中、動(dòng)作不宜劇烈

你好，一般需要進(jìn)行檢查確定具體的情況，需要做好營(yíng)養(yǎng)修復(fù)調(diào)理的，需要注意好飲食合理性，需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行修復(fù)調(diào)理的