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早上醒來(lái)后腰后背酸痛可能由多種原因引起，如床墊不合適、睡姿不良、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1.床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，無(wú)法提供良好的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛。 2.睡姿不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的睡姿，如蜷縮、趴著睡等，會(huì)使腰背部肌肉受力不均，引發(fā)酸痛。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累、腰部肌肉過(guò)度使用，容易造成損傷和炎癥，引起晨起腰后背酸痛。 4.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致腰部及后背疼痛，尤其在晨起時(shí)明顯。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，常有晨起腰背部僵硬、酸痛的表現(xiàn)。 如果早上醒來(lái)后腰后背酸痛的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腰酸背痛考慮是腰背肌纖維炎、腰肌勞損等等導(dǎo)致的，與不良姿勢(shì)，受涼等等有關(guān)。對(duì)于這種情況可以通過(guò)推拿理療來(lái)緩解，注意糾正不良姿勢(shì)，不要久坐，注意保暖，慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，如果癥狀較重，進(jìn)行性加重，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單治療效果不佳，可以去骨科就直接檢查。

有可能是睡的太長(zhǎng)時(shí)間所致,`不知道你是不是工作性質(zhì)是久做的呢？也有可能是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的。

早上醒來(lái)后腰后背酸痛多與體內(nèi)寒濕較重引起有關(guān)。一是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下；二是揉搓按摩一下；三是不要久坐等都有助于改善

你這可能是腎虛加上長(zhǎng)期感受風(fēng)寒濕引起的.建議找水平高的中醫(yī)辯證治療.另外也可以背部拔罐理療.