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眼睛出現(xiàn)干澀數(shù)月且有類似睫毛倒插的難受感覺，可能是用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、倒睫、維生素 A 缺乏等原因引起。 1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，導(dǎo)致眼疲勞。應(yīng)注意定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快?？赏ㄟ^熱敷眼部，每次 10 - 15 分鐘，每日 2 - 3 次。 3. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等。需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。 4. 倒睫：睫毛生長方向異常刺激眼球。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 維生素 A 缺乏：影響眼部正常功能?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，如淚液分泌試驗(yàn)、裂隙燈檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。

這種情況有可能是眼睛疲勞。注意休息，不要?jiǎng)诶?，可以使用珍珠明目滴眼液?

近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時(shí)間面對熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌?？梢l(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。防治方法：1.電腦操作者切忌連續(xù)操作；2.增加維生素A、B1、C、E的攝入；3.多眨眼，不要將電腦放置在窗戶的對面或背面；4.適當(dāng)使用角膜營養(yǎng)液；5.勤做眼保健操；6.植入淚道塞子；7.增加空氣的濕度。

你好，眼睛干澀，平時(shí)就要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜,水果,海產(chǎn)品等,有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。

眼睛干澀可由于兩個(gè)原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次數(shù)不夠而引起的淚液蒸發(fā)增加等情況。由于原因不同，處理的方法也不同，針對自己本身病情況做好眼睛保濕，