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您好，關(guān)于減肥，一般來說，運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合才是最安全健康的方法，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，容易反彈而且損害身體健康，只需要平時(shí)在飲食上均衡合理有規(guī)律，七八分即可，少吃高熱量、高脂、油炸的食物，適量多喝水以促進(jìn)代謝，多吃水果蔬菜等，其次就是堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持效果最佳，希望我的回答對(duì)你有幫助。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

你好，從表現(xiàn)來看這是我過度肥胖引起的睡眠呼吸暫停綜合征，首先必須要減肥，先控制飲食，每天堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)，一般來說，堅(jiān)持半年以后會(huì)慢慢氣消了，

你這個(gè)是肥胖低通氣綜合征，長時(shí)間低氧狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致各個(gè)器官損害先找一下肥胖的原因～然后對(duì)因治療。睡眠呼吸暫停需要使用呼吸機(jī)治療～做一下睡眠監(jiān)測(cè)

根據(jù)您敘述的癥狀，您非常適合減肥，您以上很多癥狀就是因肥胖造成的。建議：您在治療基礎(chǔ)疾病的同時(shí)，特別需要減肥。建議您針灸加節(jié)食。任何的減肥方法，不節(jié)食都達(dá)不到效果，您結(jié)合針灸治療高血壓、內(nèi)分泌紊亂等，適當(dāng)控制飲食，達(dá)到減肥的目的?？傇瓌t是攝入熱量小于消耗熱量。

您好，根據(jù)您提供的資料，您現(xiàn)在的疾病應(yīng)該叫睡眠呼吸暫停綜合癥，還有高血壓，如果屬于肥胖，減肥是必須的，再有血壓也要控制好，現(xiàn)在已經(jīng)有了低氧血癥，這個(gè)也是需要治療的晚飯后快步走半小時(shí)，要堅(jiān)持，對(duì)于減肥是比較好的；再有對(duì)于低氧血癥，建議您自己準(zhǔn)備個(gè)吸氧機(jī)，在家長期進(jìn)行家庭氧療，這個(gè)對(duì)您是有好處的