緊張時說話口吃，如何改善？
稍一緊張說話就口吃`有的時候還需要借助一些肢體語言`發(fā)病有3年了``朋友都笑我```特別是緊張還有和陌生人說話``化驗、檢查結(jié)果：沒有曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助？教我該怎么做才不會口吃```口吃真的好難受`
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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口吃是一種言語流暢性障礙，可能由心理、生理、語言習(xí)慣、環(huán)境和遺傳等因素引起。改善口吃需要綜合方法，包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、發(fā)音練習(xí)和社交鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié)：克服緊張和焦慮情緒，增強自信?？赏ㄟ^自我暗示、放松訓(xùn)練等方式，如深呼吸、冥想。 2.語言訓(xùn)練：放慢說話速度，一字一句清晰表達(dá)，多朗讀文章，練習(xí)繞口令。 3.呼吸控制：學(xué)會平穩(wěn)、有節(jié)奏的呼吸，配合說話，避免氣息急促導(dǎo)致口吃。 4.發(fā)音練習(xí)：注重每個音節(jié)的準(zhǔn)確發(fā)音，糾正不良發(fā)音習(xí)慣。 5.社交鍛煉：多與他人交流，從熟悉的人開始，逐漸適應(yīng)與陌生人說話的場景。 口吃的改善需要長期堅持和耐心，不要因短期內(nèi)效果不明顯而放棄。只要按照正確的方法持續(xù)訓(xùn)練，口吃情況通常會逐漸好轉(zhuǎn)。
2024-12-12 05:59
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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口吃需要自己下決心改正才可以的。需要自己鍛煉，說話要一字一句的慢慢的說，不能著急，人多說話時，讓別人先說，沒人說時自己再慢慢說，別人笑時不要理他們，自己慢慢說自己的，時間久了就會慢慢的改過來的。
2015-12-04 18:47
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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心理分析：心里明白表達(dá)不清，會用肢體語言配合，越想說清楚反而越緊張越說不清心理指導(dǎo)：感覺自己緊張的時候就呼吸放松一下，讓自己心靜下來慢慢講話，建議做咨詢找出原發(fā)事件做處理
2015-12-04 11:28
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年?？诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
