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對(duì)于強(qiáng)制性脊柱炎患者來說，鍛煉是非常有必要的，在患病期間，主要以休息為主，在疾病穩(wěn)定期間，需要通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行保養(yǎng)，一般建議有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳。跑步，登山，瑜伽，太極等，不建議負(fù)重運(yùn)動(dòng)。以免因?yàn)樯眢w負(fù)重過多造成病情加重的現(xiàn)象，飲食上需要多吃維生素食物。

你好，保持未受累錐體和關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，維持正確的生理姿勢，防止脊柱、關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者最佳、最全面的運(yùn)動(dòng)，該疾病早期尤其適合于游泳，有條件者游泳1次/D可使脊柱、四肢及心肺功能得到全機(jī)而均衡的鍛煉。

扶物下蹲法動(dòng)作要領(lǐng)：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。

你好，強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病與人體自身的免疫失調(diào)有密切關(guān)系，是一種具有遺傳性的免疫性的骨內(nèi)科疾病，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)認(rèn)為本病乃本虛而標(biāo)實(shí)，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、鶴虱、利筋藤、桑寄生、伸筋草、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實(shí)踐證明這些藥物配合使用對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的治療效果非常好，可以快速康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！

睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，天天早晚各俯臥半小時(shí);做力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)等。

你好，在鍛煉的過程中，強(qiáng)直性脊柱炎患者要注意仰頭屈項(xiàng)，頭部盡力向后仰，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大后仰角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復(fù)原位。右屈頸，頭部盡力向右，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復(fù)原位。如果是左屈頸，頭部盡力向左，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復(fù)原位。