全身無力且肥胖，針灸減肥效果如何？
你好大夫，我想咨詢一些問題，我最近這段時間經(jīng)常感覺全身無力，可能是因為更我胖的有關(guān)系吧，我由于一直沒有上班，身體明顯胖了很多，我想減肥，但是又不敢亂吃減肥產(chǎn)品，最近有朋友說針灸減肥效果不錯，是真的嗎？
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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全身無力且肥胖，想了解針灸減肥效果。針灸減肥有一定作用，但效果因人而異，且需綜合多種因素，如飲食、運動、體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病、針灸的規(guī)范性等。 1. 飲食：合理的飲食是減肥成功的關(guān)鍵?？刂茻崃繑z入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 運動：適量的運動能提高代謝，幫助消耗多余熱量。可選擇有氧運動如慢跑、游泳，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 體質(zhì)：不同體質(zhì)對針灸的反應(yīng)不同。比如痰濕體質(zhì)可能更適合針灸調(diào)理。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝舸嬖谔悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響減肥效果，需先治療基礎(chǔ)病。 5. 針灸的規(guī)范性：專業(yè)且規(guī)范的針灸操作能更好地發(fā)揮作用，不正規(guī)的操作可能無效甚至有害。 總之，針灸減肥可以作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴。要綜合考慮多種因素，制定適合自己的減肥方案，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
2024-12-12 00:00
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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幾率不大，可以試試，一至三周零效就可以不用再試了，改用別的方法。
2015-12-04 14:03
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
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其他
內(nèi)科
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我以前也做過針灸減肥，但是要配合節(jié)食，你現(xiàn)在還處在發(fā)育期，節(jié)食恐怕對你的身體有影響，而且一旦恢復(fù)飲食還是會反彈的。以你的身高130并不算胖，如果你對局部不太滿意的話，可以有選擇的進行一些運動。
2015-12-04 09:26
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可以做些運動,或者做一些按摩減肥,針灸沒有必要,注意一些食療也可以.
2015-12-04 07:34
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好；你的體重不是太重，加之年齡小，建議你不要盲目減肥，只要調(diào)整好飲食，不要暴食暴飲，不再增加體重就可以了。針灸減肥的確有效，至于你說的猝死的幾率，那時非常非常小的。
2015-12-04 05:28
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