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自慰?jī)赡瓿霈F(xiàn)長(zhǎng)不高、思維能力下降等情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：自慰可能影響激素分泌，導(dǎo)致生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等失衡，影響身高和大腦功能。 2.心理因素：過(guò)度自慰可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、抑郁，進(jìn)而影響思維和情緒。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期自慰若影響食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響身體和大腦發(fā)育。 4.睡眠不足：頻繁自慰可能影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)，而充足睡眠對(duì)身高和大腦恢復(fù)很重要。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和大腦血液循環(huán)，缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身體和思維。 對(duì)于這些問(wèn)題，建議先調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科|生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診就診。

您好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)和活動(dòng)等多種因素有關(guān)的。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有確切效果的是生長(zhǎng)激素。長(zhǎng)高的核心就是要睡好覺(jué)，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在深度睡眠的時(shí)候才會(huì)分泌，你們現(xiàn)在上高中壓力太大，所以睡眠質(zhì)量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質(zhì)量。另外的那些都是老生常談，比如營(yíng)養(yǎng)跟上、多運(yùn)動(dòng)等。還會(huì)得，因?yàn)榈?5歲骨骼才愈合。

您好，根據(jù)您的敘述，考慮為生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少導(dǎo)致的。這樣您經(jīng)常手淫有關(guān)，建議您盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，一般正規(guī)的三甲醫(yī)院都可以進(jìn)行這方面的檢查，建議您可以到醫(yī)院檢查咨詢。