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頸椎韌帶或肌肉拉傷后，通常會引起疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。處理方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，減少頸部的負(fù)重和運(yùn)動(dòng)，為損傷的恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.冷敷熱敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，可減輕腫脹和疼痛；48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。但需注意藥物可能的副作用，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉力量和穩(wěn)定性。 頸椎韌帶或肌肉拉傷需要及時(shí)處理和恰當(dāng)?shù)闹委?，同時(shí)要注意避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。