游泳后耳朵進(jìn)水耳鳴，飲食和注意事項有哪些？
前段時間和一些朋友去游泳，不小心耳朵進(jìn)水了，回家以后就感覺雙耳不舒服，會有耳鳴的情況，自己用東西去掏耳朵，也掏不出來有東西。今天睡覺起來的時候有感覺好一些，下午的時候又開始了，不知道耳鳴的話應(yīng)該要注意什么，平常吃些什么好！
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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游泳后耳朵進(jìn)水導(dǎo)致耳鳴，需要注意耳部清潔、避免噪音、調(diào)整作息、合理飲食、及時就醫(yī)等。 1.耳部清潔：不要隨意用尖銳物品掏耳，可輕輕牽拉耳廓，單腳跳躍促使水流出。 2.避免噪音：減少處于高噪音環(huán)境，以免加重耳鳴。 3.調(diào)整作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.及時就醫(yī)：如果耳鳴持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 總之，游泳后耳朵進(jìn)水耳鳴不可輕視，注意上述事項有助于緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-11 20:39
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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耳鳴是日常生活中一種比較常見的耳部癥狀，是聽覺系統(tǒng)發(fā)生的一種錯大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。
2015-12-04 09:35
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好；耳鳴多與肝火、腎虛等因素有關(guān)。與飲食也有一定的關(guān)系。建議你保持良好的情緒，少吃辛辣刺激食物。最好多吃山藥、枸杞、大棗、薏米等補(bǔ)腎健脾的食物。如果有腎虛的癥狀可以配合六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰。祝你早日康復(fù)！
2015-12-04 03:59
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