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飲水過量確實可能導致中毒甚至死亡?？茖W飲水要考慮飲水量、飲水時間、水的種類、個人身體狀況和環(huán)境因素等。 1. 飲水量：一般每天 1500 - 2000 毫升為宜，特殊情況如高溫環(huán)境、大量運動等需適當增加。 2. 飲水時間：不要等到口渴才喝水，應均勻分布在一天中，避免短時間內大量飲水。 3. 水的種類：優(yōu)先選擇白開水，少喝含糖飲料和高鹽飲品。 4. 個人身體狀況：患有腎臟疾病、心臟疾病等人群，需根據醫(yī)生建議控制飲水量。 5. 環(huán)境因素：在炎熱干燥的環(huán)境中，水分流失快，要增加飲水量；寒冷潮濕環(huán)境則可適當減少。 總之，科學飲水對維持身體正常生理功能至關重要。要養(yǎng)成良好的飲水習慣，根據自身實際情況合理調整飲水量和時間。

正常的生活就行了,平常的飲水量不會中毒,也不會因此死亡.

近日一名英國男子因為口渴飲水太多，患上罕見的水中毒虛脫死亡.醫(yī)生警告，即使是在5小時內喝5升水，也足以致命.香港每年都發(fā)現因飲水過度而出現毛病的病例，美國曾統(tǒng)計有逾10萬名飲水上癮的病人.香港曾發(fā)現一名16歲少女為貪靚，一日喝20升蒸餾水，最后飲水過多“中毒”昏迷入院.“水中毒”是指長期喝水過量或短時間內大量喝水，身體必須借著尿液和汗液將多余的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫.開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷.因此有些女孩子想靠超大量喝水來減肥的方法是很危險的.解釋，這宗狂飲水病例十分罕見，正常腎臟每天最多只可排出10升至20升尿量，如飲水過量，腎臟來不及將其排出體外，體內積存的水分便會稀釋血濃度.由于鈉是維持人體細胞功能的重要電解質，故會影響各種身體機能.一般每人每天8杯水較為適合，如發(fā)現暈眩、乏力或疲倦時便要適可而止.據報道，近年來飲水健康療法風靡一時，倡導者認為多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清掃干凈，以防止患結石癥.但是，從大腦的機能來看，大量喝水后，人體易產生疲倦感覺，食欲大減，腦袋感到昏昏沉沉.醫(yī)生指出，這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍.另外，有人喝水上“癮”、喝茶上“癮”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天飲水量必須達到某種“指標”，比如一天喝幾大杯水、喝幾壺茶，這樣飲水無疑會給身體帶來負面影響.所以，無論喝茶還是白開水，應有個限度.每人飲水量應視個人狀況而定，最好是少量多飲.從飲食衛(wèi)生角度而言，喝涼開水、鹽開水、茶水或新鮮礦泉水較好，但應注意一次飲水過多和喝得過快對身體均不利，老人尤忌.因為攝水過多會加重心、腎負擔，所以有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人都不能一次大量猛喝，因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝得太多.

你好，飲水過多會引起水中毒的，還可以引發(fā)溶血性貧血.

飲水過多中毒不是我們平常意義上的中毒,飲水超過一定的限度會限度會引起一些不適,但一般沒有特別的影響.比如我們常說的CO2中毒一樣,不是真正意義上的中毒,所以,這種中毒沒有本質的危害,也無須任何治療.只要飲水適量或稍多一點是沒有什么害處的.