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女性性欲低下可通過(guò)飲食調(diào)理改善，常見(jiàn)的食療方法有食用富含維生素 E 的食物、鋅元素豐富的食物、含蛋白質(zhì)高的食物、具有補(bǔ)腎作用的食物以及能調(diào)節(jié)激素水平的食物等。 1.富含維生素 E 的食物：如黑芝麻、核桃、杏仁等，維生素 E 有助于促進(jìn)性激素分泌，提高性欲。 2.鋅元素豐富的食物：像牡蠣、牛肉、豬肝等，鋅對(duì)生殖系統(tǒng)的正常功能起著重要作用。 3.含蛋白質(zhì)高的食物：例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，維持生理機(jī)能。 4.具有補(bǔ)腎作用的食物：如黑豆、枸杞、山藥，能改善腎功能，間接提升性欲。 5.能調(diào)節(jié)激素水平的食物：如蜂王漿、大豆及豆制品，有助于平衡體內(nèi)激素。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善女性性欲低下有一定的幫助，但如果問(wèn)題較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

女性性欲低下考慮與雌激素缺乏等相關(guān)，除了可以多吃豆類(lèi)，還推薦一款可以比較有效的食療：夏草雌鴿補(bǔ)益湯。原料與制法：冬蟲(chóng)夏草10g，雌雞1只，細(xì)鹽、料酒、生姜末、味精各適量。洗凈冬蟲(chóng)夏草，用清水浸泡120min;宰殺雌鴿，去毛、內(nèi)臟與血，洗凈。將雌鴿、冬蟲(chóng)夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然后加料酒、細(xì)鹽、生姜末，改小火，燉九十分鐘起鍋時(shí)加味精即成。服法與功能主治：飲湯，吃肉與冬蟲(chóng)夏草，有條件者，可以常吃。此湯溫中益腎，固精壯陽(yáng)。適合于腎陽(yáng)虛衰型女子性欲低下者服用，男性陽(yáng)痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。