產(chǎn)后因婆媳關(guān)系致情緒低落自卑如何改善
情緒低落，不愿與人交流，很自卑，很在乎別人看我的眼神。因為孩子的出生，和婆媳關(guān)系鬧得很不愉快，以至于現(xiàn)在心里很壓抑很自卑，天天想哭，對生活感到索然無趣看不到明天。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生的回答、謝謝、
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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產(chǎn)后因婆媳關(guān)系不睦出現(xiàn)情緒低落、自卑、不愿交流等狀況，可能與激素變化、心理壓力、家庭關(guān)系、社交受限、認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動較大，會影響情緒。如雌激素和孕激素迅速下降，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.心理壓力：初為人母，對照顧孩子的擔(dān)憂，加上婆媳矛盾，心理負(fù)擔(dān)加重。 3.家庭關(guān)系：婆媳關(guān)系緊張，家庭氛圍不和諧，缺乏支持和理解。 4.社交受限：產(chǎn)后主要精力在孩子身上，社交活動減少，情緒無處宣泄。 5.認(rèn)知偏差：可能對婆媳關(guān)系和自身處境存在不合理的認(rèn)知，加重負(fù)面情緒。 總之，這種情況需要及時調(diào)整。建議多與家人溝通，尋求親友支持，也可考慮尋求專業(yè)心理咨詢幫助。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，規(guī)律作息。
2024-12-12 11:04
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這是比較常見的心理問題，發(fā)展久了會引發(fā)心理疾病，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2015-12-04 05:35
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！您的癥狀屬于是抑郁癥的表現(xiàn)，因為病史已經(jīng)較長，有兩年的時間，這種情況下是需要積極治療的您的病因相對來說還是比較明確的，因此治療的關(guān)鍵就在于改善與家人的關(guān)系。婆媳關(guān)系自古以來就是一個非常大的難題，因此我們在處理這個問題的時候必須要有足夠的耐心和謙讓之心。久而久之，婆婆的態(tài)度也會轉(zhuǎn)變。另外我建議您最好還是需要藥物治療一下的，可以去精神科就診。
2015-12-03 20:41
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