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油脂分泌多且長(zhǎng)時(shí)間看電腦，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、電腦輻射及精神壓力等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致油脂分泌旺盛?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、均衡飲食來(lái)改善，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 2.不良生活習(xí)慣：如頻繁熬夜、高油高脂飲食等。應(yīng)保持充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.頭皮疾?。褐缧云ぱ椎葧?huì)使油脂增多。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酮康唑洗劑等藥物治療。 4.電腦輻射：長(zhǎng)期受輻射影響，會(huì)刺激皮脂腺?？蛇m當(dāng)減少看電腦時(shí)間，使用隔離霜。 5.精神壓力：壓力大時(shí)也會(huì)影響皮脂分泌。學(xué)會(huì)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，使用合適的治療方法。同時(shí)，注意選擇溫和的洗發(fā)水，避免刺激頭皮。

你的情況來(lái)看要考慮脂溢性脫發(fā)，多是油脂分泌過(guò)多是產(chǎn)生的原因.您可以口服西咪替丁片,潤(rùn)燥止癢膠囊.外用甲硝唑液.同時(shí)使用采樂(lè)洗發(fā)水.注意休息,少吃油膩辛辣食物。

你好，在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意控制水溫，40攝氏度左右即可，以免刺激頭皮產(chǎn)生更多掉發(fā)；飲食上避免辛辣刺激食物，保證飲食均衡合理；切忌熬夜、過(guò)度使用電腦，要保證睡眠充足。

你好，建議你保證充足的睡眠，對(duì)于預(yù)防脫發(fā)總有很大幫助。通過(guò)大量的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發(fā)正常新陳代謝，非常有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。心理健康，日常生活中，如果長(zhǎng)期處于焦慮不安、緊張煩躁，這樣很容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落，并且壓抑的程度越深，掉發(fā)的速度也越快。因此，一定要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。