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性生活找不到以前的感覺(jué)，可能由心理因素、生理變化、生活壓力、環(huán)境影響、感情狀況等多種原因引起。 1.心理因素：如焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能影響性體驗(yàn)。應(yīng)通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等來(lái)改善。 2.生理變化：年齡增長(zhǎng)、激素水平波動(dòng)、疾病等可能導(dǎo)致性敏感度下降。必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平，治療相關(guān)疾病。 3.生活壓力：工作繁忙、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重等，使人精力分散。合理安排工作與生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 4.環(huán)境影響：嘈雜、不舒適的環(huán)境會(huì)干擾性感受。營(yíng)造溫馨、安靜、私密的環(huán)境有助于提升體驗(yàn)。 5.感情狀況：感情降溫、矛盾沖突等會(huì)影響性的和諧。加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情，解決矛盾。 性生活的和諧需要雙方共同努力，關(guān)注彼此的需求和感受，及時(shí)調(diào)整和改善各種影響因素。若問(wèn)題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

建議你進(jìn)行性生活的同時(shí)也可以撫摸對(duì)方,增加肉體接觸,不要太執(zhí)著于是否出現(xiàn)性高潮,充分地放松,通過(guò)適當(dāng)?shù)拇碳?更容易達(dá)到性高潮.此外,平時(shí)也應(yīng)該跟丈夫可就彼此的性感受和喜好多多地做些交流.

您好,首先,雙方要多溝通和交流,前戲再多一點(diǎn).建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的.