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得了牛皮癬不用過于焦慮，應(yīng)積極面對。治療牛皮癬的方法包括合理用藥、注意皮膚護理、調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查等。 1. 合理用藥：可使用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松乳膏、維 A 酸類藥物如他扎羅汀凝膠、免疫抑制劑如甲氨蝶呤等，但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 注意皮膚護理：避免皮膚受到外傷和刺激，保持皮膚清潔和濕潤，選擇溫和無刺激的護膚品。 3. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物；戒煙戒酒。 4. 保持良好心態(tài)：牛皮癬可能會影響外觀，導(dǎo)致心理壓力增大，但要積極調(diào)整心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，牛皮癬的治療需要患者的積極配合和長期堅持，通過綜合治療，能夠有效控制病情，提高生活質(zhì)量。