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從你的描述來看，你的增生較重。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，需積極治療，較小的纖維瘤可通過保守治療逐漸消散，較大的就需要手術(shù)，像你的1.6cm就要手術(shù)了，長期存在體內(nèi)是有進(jìn)一步病變的風(fēng)險(xiǎn)的，較小的還是建議你保守治療。用藥指導(dǎo)：可使用瑞龍乳安片，配合祛瘀散結(jié)膠囊按療程使用，同時(shí)輔以他莫昔芬片治療，一到三個(gè)療程應(yīng)可取得明顯效果。同時(shí)保持舒暢的心情，勞逸結(jié)合。你不要過度緊張，要放松心情。飲食中要減少雌激素的攝入量。

乳腺增生患者在治療期間，飲食方面需要注意，可多吃新鮮蔬果、富含蛋白質(zhì)的食物、粗糧、堅(jiān)果以及具有疏肝理氣作用的食物等。 1.新鮮蔬果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝，增強(qiáng)免疫力。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：像魚肉、雞肉、豆類、蛋類等，能為身體提供必要的營養(yǎng)，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.粗糧：玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，減少體內(nèi)雌激素對乳腺的不良刺激。 4.堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等，含有不飽和脂肪酸、維生素 E 等，對乳腺健康有益。 5.具有疏肝理氣作用的食物：如玫瑰花茶、陳皮等，能幫助緩解肝郁氣滯的情況。 總之，乳腺增生患者通過合理飲食有助于病情的恢復(fù)，但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，并定期復(fù)查。

你好，之前你已經(jīng)用藥這么多年都沒什么效果，建議你換種方式治療試試。

你好，乳腺疾病平時(shí)要多吃白菜。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。