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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，如散步、瑜伽等。 2.心理疏導(dǎo)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解乳房疼痛和腫塊。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能促進血液循環(huán)，改善癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生雖然常見，但也需要引起重視?；颊邞?yīng)積極配合治療，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，以促進康復(fù)。

由于乳腺增生的發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌失調(diào)。其中，黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。然而大家都清楚情緒是很容易帶動內(nèi)分泌的變化，所以情緒也是乳腺增生產(chǎn)生的因素之一。由于人的情緒不穩(wěn)地、愛生氣發(fā)怒，很容易傷肝、肝氣淤結(jié)、兩肋脹痛，而乳房和肝徑又有著密不可分的關(guān)系。