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40歲出現(xiàn)色斑加重和乳房下垂，可能與內(nèi)分泌、日曬、生活習(xí)慣等有關(guān)，如改善作息、做好防曬、適當(dāng)按摩、合理飲食、使用藥物等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.內(nèi)分泌：隨著年齡增長(zhǎng)，激素水平變化可能導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、減輕壓力調(diào)節(jié)。
2.日曬：長(zhǎng)期紫外線(xiàn)照射會(huì)加重色斑。應(yīng)做好物理和化學(xué)防曬。
3.生活習(xí)慣：熬夜、吸煙等不良習(xí)慣影響。需保持充足睡眠，戒煙。
4.飲食：缺乏維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C、E。
5.藥物治療：外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等，有助于淡化色斑。
總之，色斑和乳房下垂問(wèn)題需綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)診治。

你可以做乳房按摩,先將毛巾用熱水泡一下,擰干,輕復(fù)乳房上2分鐘,然后用手備做雙手擊球狀,由乳房下方向上,沒(méi)天做60下,一定要堅(jiān)持噢!

你好，你的情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.建議也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來(lái)治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好。

健康指導(dǎo)：您好：從營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論講，瑤鳳密寶短肽是植物與動(dòng)物食物的一個(gè)搭配而已，也就是瑤藥與蛋白質(zhì)結(jié)合，蛋白質(zhì)有利于亞健康的調(diào)理，加上瑤藥的藥性，可以促進(jìn)亞健康的調(diào)理作用。40歲的女性開(kāi)始走下坡路，但是飲食還是解決問(wèn)題的根本。