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腳踝后跟酸脹可能由多種原因引起，如過(guò)度勞累、外傷、跟腱炎、足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳踝后跟部位肌肉和韌帶疲勞，產(chǎn)生酸脹感。此時(shí)應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷可緩解。 2.外傷：扭傷、拉傷等外傷可能損傷腳踝后跟的組織，引起酸脹。需及時(shí)冷敷，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)就醫(yī)檢查。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和磨損，發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為后跟酸脹、疼痛。治療包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致后跟酸脹。可通過(guò)拉伸、佩戴足弓支撐墊、服用塞來(lái)昔布等緩解。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，累及腳踝關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸脹。治療方法包括藥物治療（如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特）、物理治療等。 如果腳踝后跟酸脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。