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喝涼酸奶后長期肚子疼、脹氣未愈，可能與飲食不當、胃腸功能弱、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、疾病因素等有關(guān)。 1.飲食不當：治療期間應(yīng)避免大魚大肉、生冷食物和水果等。飲食宜清淡、易消化，如小米粥、面條等。 2.胃腸功能弱：可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。如散步、慢跑等。 3.腸道菌群失調(diào)：補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等。 4.腹部著涼：注意腹部保暖，尤其是夜間睡眠時。 5.疾病因素：如胃炎、腸炎等，需就醫(yī)進行相關(guān)檢查，如胃鏡、腸鏡等，明確診斷后遵醫(yī)囑治療?？赡軙玫綂W美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、腸炎寧片等藥物。 總之，要重視飲食和生活習慣的調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，規(guī)范治療。

您好朋友，根據(jù)您描述的病情。我建議您：采用食療法，用綠豆粥還有紅梅蘿卜團，或者您可以采用藥物治療的方法。祝您早日康復(fù)。

你好，考慮脾胃虛弱證引起的癥狀。建議服用健脾丸或者人參健脾治療。應(yīng)注意日常飲食與保健，并注重運動和休息，調(diào)整精神狀態(tài)。生活有規(guī)律，定食定量用餐，遠離煙酒，保持心情舒暢，不要有過多的精神壓力。

你的情況可以用中成藥保和丸治療，即可健脾和胃又能消食導(dǎo)滯。每次一丸，日三次，口服，堅持一星期看看。

你好，脾胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié)，過食生冷，寒積于中，使脾胃之陽不振；其次是郁怒優(yōu)思，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃乘脾。要預(yù)防脾胃疾病，關(guān)鍵在于保護脾胃正常功能的運轉(zhuǎn)。因此平時應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃：　　(l)情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒印！　?2)飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃?！　?3)注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。　　(4)要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40一；0遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。