工作勞累后晚上睡覺嚴重打鼾怎么辦？
一天工作下來,如果勞累的話,晚上睡覺都會打鼻鼾,有時候還打的很嚴重.因為睡覺打鼻鼾吵到別人超不好意思,所以上來請教一下該怎么辦.謝謝好幾年了
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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工作勞累后晚上睡覺嚴重打鼾，可能與多種因素有關，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉部疾病、內分泌疾病等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。建議側臥位睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫侵懈羝⒈窍⑷?、鼻竇炎等，會影響鼻腔通氣。需要針對具體疾病進行治療，如手術矯正鼻中隔、切除鼻息肉等。 4.咽喉部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等也可導致打鼾。必要時可能需手術治療。 5.內分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等內分泌問題也可能引發(fā)打鼾，需治療原發(fā)疾病。 總之，長期嚴重的打鼾可能會影響身體健康，應引起重視。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善打鼾癥狀。
2024-12-12 12:08
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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不好確定，不排除是由于鼻腔病變導致的，最好是去醫(yī)院細查
2015-11-28 13:16
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預防與保?。?,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制.6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.
2015-11-28 12:42
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好首先建議到醫(yī)院五官科檢查，是否有鼻甲肥大鼻息肉，扁桃體增生或形體增大的可能、檢查明確后病因治療要增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動
2015-11-28 02:54
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊。所以應該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。
2015-11-28 00:30
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