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23 歲還能否長高及有何良策

我23歲了還能張高嗎看看有什么好的辦法

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    23 歲是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則還有長高可能,閉合后長高空間較小??赏ㄟ^ X 光檢查確定。 2.遺傳:遺傳對身高影響較大,若父母身高較高,子女長高機會相對較大。 3.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 4.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如游泳、籃球、瑜伽等,有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,促進身高增長。 總之,23 歲仍有長高的可能,但需綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣,若對身高有強烈需求,可咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估。

    2024-12-11 18:44
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好朋友這樣的情況長高可能性不大的??梢圆扇∈中g(shù)來治療的

    2015-11-27 22:06