紅細(xì)胞增多癥視網(wǎng)膜病變患者如何鍛煉好
我是個(gè)紅細(xì)胞增多癥視網(wǎng)膜病變患者，最近身體越來(lái)越不聽(tīng)使喚了，有時(shí)候運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還出現(xiàn)頭暈、乏力、嘔吐的癥狀，我很是擔(dān)心，是身體不行了還是需要轉(zhuǎn)換一下運(yùn)動(dòng)的方式，想了解一下，我這個(gè)病應(yīng)該怎么鍛煉才好？怎么鍛煉才能對(duì)紅細(xì)胞增多癥視網(wǎng)膜病變患者的身體好？
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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紅細(xì)胞增多癥視網(wǎng)膜病變患者鍛煉時(shí)需謹(jǐn)慎，要綜合考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等。 1.身體狀況：鍛煉前應(yīng)評(píng)估自身的身體狀態(tài)，如血壓、心率、血糖等指標(biāo)是否穩(wěn)定。若有異常，需先調(diào)整至正常范圍再開(kāi)始鍛煉。 2.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：選擇低強(qiáng)度、舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以輕度至中度為宜，運(yùn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)感到過(guò)度疲勞或呼吸困難。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可從 15 分鐘開(kāi)始，逐漸增加。 5.運(yùn)動(dòng)頻率：每周進(jìn)行 3 - 5 次鍛煉，保持規(guī)律。 總之，紅細(xì)胞增多癥視網(wǎng)膜病變患者的鍛煉要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-12-12 04:10
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，紅細(xì)胞增多癥視網(wǎng)膜病變患者，根據(jù)你的病例來(lái)看，可能是你鍛煉方式不正確，也有可能是你營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上導(dǎo)致。正確的鍛煉方式應(yīng)該是：多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能去挑戰(zhàn)體力極限，否則后果不堪設(shè)想。
2015-11-27 21:40
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，考慮是氣虛、血虛引起的。多喝些紅糖枸杞水?？梢杂萌藚w睥顆粒試試。對(duì)改善您的不適情況很有幫助。
2015-11-27 16:17
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什么是紅細(xì)胞增多癥? 紅細(xì)胞增多癥(polycythemia)以紅細(xì)胞數(shù)目、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積和血液總?cè)萘匡@著地超過(guò)正常水平為特點(diǎn)。在我國(guó)平原地區(qū)，單位容積循環(huán)血液中，男性紅細(xì)胞數(shù)≥6.5×10^12L，血紅蛋白≥180g/L，血細(xì)胞比容≥0.54;女性紅細(xì)胞數(shù)≥6.0×l0^12/L，血紅蛋白≥170g/L，血細(xì)胞比容≥0.50，稱(chēng)為紅細(xì)胞增多。兒童時(shí)期血紅蛋白超過(guò)180g/L(16g/dl)，紅細(xì)胞壓積大于55%和每公斤體重紅細(xì)胞容量絕對(duì)值超過(guò)35ml，排除因急性脫水或燒傷等所致的血液濃縮而發(fā)生的相對(duì)性紅細(xì)胞增多，即可診斷。 查看全文»
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