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抵抗力差易感冒且消瘦，可能與營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力大以及基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食應(yīng)多樣化，增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，如橙子、菠菜等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 3. 睡眠不足：保持充足睡眠，每天至少 7 小時(shí)，有助于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 心理壓力大：學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽，減輕壓力對(duì)身體的影響。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等會(huì)導(dǎo)致消瘦，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病，以增強(qiáng)抵抗力和增加體重。

您好，淺表性胃炎不嚴(yán)重，但是要注意保護(hù)胃粘膜，不能吃太刺激和不好消化的食物，至于反流要經(jīng)常鍛煉，讓肌肉有勁了自然就好了！食物治療沒有比較好的，還是得口服藥物治療，至于抵抗力差也是你的消化不好引起的，吃的少，免疫蛋白生成不足！消化好了吃的食物就會(huì)充分吸收，自然就會(huì)胖了！藥物治療不可避免，慢慢就會(huì)好的！多喝點(diǎn)小米粥！同時(shí)可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒，堅(jiān)持吃兩盒會(huì)對(duì)你的免疫力提高很有幫助的！不用緊張，希望我的回答能幫助到你，望采納！

胃炎的飲食最好是溫涼食物，不宜太硬，最好是容易消化的半流質(zhì)個(gè)人意見：平時(shí)可以適當(dāng)吃一些面食，比如餃子、餛飩、面條

可以適當(dāng)服用枸櫞酸鉍鉀＋阿莫西林＋甲硝唑奧美拉唑。一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時(shí)進(jìn)餐,不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物。飲食注意：1、保持精神愉快：精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。2、戒煙忌酒?！　?、慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物。4、忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

患了膽汁反流性胃炎最好去正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)臨床醫(yī)生具體檢查治療,平時(shí)飲食要清淡,不吃油膩食物,以免刺激膽汁分泌增多，還要戒煙酒,避免精神緊張，也可考慮吃些蓋胃平片.