血糖高,運(yùn)動(dòng)量大,能吃玉米、紅蘿卜嗎?
血糖高空腹檢測(cè)6.8,口吃葡萄糖后2小時(shí)后檢測(cè)12,海鮮、酸奶、稀飯等都吃。現(xiàn)主要以黃瓜、西紅柿、玉米及少量米飯加肉類沖饑。曾經(jīng)治療情況和效果:有參加體育運(yùn)動(dòng)而且運(yùn)動(dòng)量比較大?,F(xiàn)能不能吃玉米啊、紅蘿卜?想得到怎樣的幫助:有參加體育運(yùn)動(dòng)而且運(yùn)動(dòng)量比較大?,F(xiàn)能不能吃玉米啊、紅蘿卜?
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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血糖高的患者在飲食方面需要特別注意。對(duì)于能否食用玉米和紅蘿卜,要綜合考慮多種因素,如血糖控制情況、食物的升糖指數(shù)、食用量等。 1. 血糖控制:如果血糖控制較為穩(wěn)定,適量食用玉米和紅蘿卜一般是可以的。但如果血糖波動(dòng)較大,就需要謹(jǐn)慎選擇。 2. 食物升糖指數(shù):玉米屬于中升糖指數(shù)食物,紅蘿卜相對(duì)較低。但烹飪方式會(huì)影響升糖指數(shù),如煮玉米比烤玉米升糖慢。 3. 食用量:即使食物升糖指數(shù)不高,過量食用也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。建議每次少量食用,作為主食的一部分搭配其他食物。 4. 飲食搭配:要注意整體飲食的均衡,除了玉米、紅蘿卜,還應(yīng)攝入足夠的蔬菜、蛋白質(zhì)等。 5. 運(yùn)動(dòng)影響:運(yùn)動(dòng)量較大時(shí),身體對(duì)能量需求增加,但也不能因此放松對(duì)飲食的控制。 總之,血糖高的患者可以根據(jù)自身血糖情況,在合理控制食用量和搭配其他食物的前提下,適當(dāng)食用玉米和紅蘿卜。同時(shí),要密切監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案。
2024-12-11 18:48
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,糖尿病人需要堅(jiān)持糖尿病飲食,主要是注意每頓飯吃的均勻,飯量一樣。目前的營養(yǎng)還是可以的,控制的血糖水平也比較理想,你吃了水果吃飯就少吃,每頓飯均衡就行了
2015-11-27 15:10
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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糖尿病診斷1.有糖尿病的癥狀,任何時(shí)間的靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L(200mg/dl)。2.空腹靜脈血漿葡萄糖濃度≥7.0mmol/L(126mg/dl)。3.糖耐量試驗(yàn)(OGTT)口服75g葡萄糖后2小時(shí)靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L。以上三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中,只要有一項(xiàng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)您診斷過糖尿病嗎?玉米和胡蘿卜是含糖少的食品,您可以吃,如有糖尿病,還按時(shí)口服降糖藥
2015-11-27 11:03
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年??诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%~55%。 查看全文»
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