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近一年性生活時(shí)有時(shí)出現(xiàn)勃起功能障礙，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起的調(diào)控。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低，影響性欲和勃起功能。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會(huì)削弱身體機(jī)能。 4.疾病影響：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起問題。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，性能力也可能逐漸減弱。 出現(xiàn)勃起功能障礙不必過于焦慮，但也不應(yīng)忽視。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好，根據(jù)你的情況考慮是由于心理的原因?qū)е碌臒o法正常勃起導(dǎo)致的無法正常的性交。建議你首先要舒緩一下心情，若是長(zhǎng)期無法勃起的話考慮是由于疾病導(dǎo)致的勃起無力，需要去醫(yī)院男性科做個(gè)檢查，查明原因之后再對(duì)癥治療用藥才會(huì)有好轉(zhuǎn)。

你好，可以食用水產(chǎn)品海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

你是腎虛所以要注意改掉房事過于頻繁等不良習(xí)慣，再配合食療。建議你要多吃黑色的食物，牛膝等中藥補(bǔ)腎也會(huì)有很好的效果，把牛膝用文火煮水喝就行。

你好，一般來說性生活時(shí)陰莖硬不起來的話多是陽(yáng)痿的表現(xiàn)。一般來說多因腎陽(yáng)不足，命門火衰，無力濡養(yǎng)宗筋或者思慮傷脾，氣血兩虛，宗筋失養(yǎng)，或者恐懼傷腎，肝郁失疏，濕熱下注等造成。建議，如果說你經(jīng)常這樣的話最好到醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療，可以口服中成藥比如人參鹿茸丸龜靈集散等，也可以用雄激素治療。平時(shí)要節(jié)制性欲，飲食有節(jié)，不過食肥甘厚味食物，少喝酒。另外性生活過程中舒暢情志，放松心態(tài)，不要過度緊張。希望對(duì)你有所幫助。