19 歲，有手淫史，陰莖易縮且腰背不適，如何解決？
今年19，有三四年斷斷續(xù)續(xù)的手淫史（有時(shí)頻繁），但已戒半年我想知道，為什么陰莖老是容易縮著，一大運(yùn)動(dòng)起來比如說快走啊跳起來啊的時(shí)候感覺下體就不是自個(gè)似的有不舒服的感覺陰莖就開始往里縮感覺象縮陽(yáng)似的很不是滋味還有打球或游泳時(shí)時(shí)雙腿岔開時(shí)身子弓起來時(shí)更加明顯我懷疑是不是腰背的問題，因?yàn)樽錾鲜鰟?dòng)作時(shí)的共同特點(diǎn)是腰背會(huì)微痛或不舒服，然后陰莖就好像收到信號(hào)開始縮了又或者是龜頭太脆弱了，因?yàn)橛袝r(shí)穿緊一點(diǎn)的游泳褲走動(dòng)時(shí)陰莖會(huì)自覺地縮著，但我看人家血?dú)夥戒摰?，就算再緊的衣服也只是突現(xiàn)出下面鼓起來哪象我的還縮著，你說氣人不氣人！我查過陰莖的確會(huì)有縮短現(xiàn)象，但那是情緒異?；驕囟绕蜁r(shí)，我是平常就這樣，很困惑...還有我龜頭老是涼涼的，就晨勃時(shí)微熱，可能是易縮的原因，就好比你胳膊偶爾有力但平時(shí)的肌肉是松垮無力的，這個(gè)應(yīng)該是血液的原因，但循環(huán)不佳的原因又是什么呢？？想得我快急了再就是腰不太象是自己的，老是有種腰背與自己身體發(fā)生排斥似的不是微痛就是不舒服，躺著的時(shí)候說不上很痛，但總之象有東西咯著樣難受，不太用力地點(diǎn)頭背部也會(huì)微痛，到底為什么大夫綜合上述情況分析下?。?！困擾我好多年了??！我打球只能做射手，做什么都是動(dòng)作做不開，開始有點(diǎn)自卑不愿參與集體了我有想過是腎氣不足的問題，但我有段時(shí)間服過六味吃枸杞，好像不見效，（我腸胃不好不知道算步算原因），如果是這個(gè)，那怎么樣讓自己底氣足些不要說我是少鍛煉身子單薄，雖然我說不上是肌肉男，但上半身肌肉輪廓還是有的，盡管每天都有以舉啞鈴那樣速度的鍛煉，（做什么運(yùn)動(dòng)都不敢快運(yùn)動(dòng)快了就象上面說的會(huì)感到不行）我覺著我是外強(qiáng)中干里面虛，對(duì)了我經(jīng)常久坐下身比較胖，每天學(xué)網(wǎng)上的女人方法俯臥抬腿，屁股都練得腫痛了還是那么大（全身就屁股有損協(xié)調(diào)），有段時(shí)間堅(jiān)持長(zhǎng)跑，下身身材依然如故有什么提供解決辦法建議啊，食療運(yùn)動(dòng)療的都行，拜托?。。?！怎樣才能陽(yáng)剛些擺脫這一處境?。?！謝謝?。。?！
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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19 歲男性，有多年手淫史，目前陰莖易縮，伴有腰背不適，可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、局部血液循環(huán)問題、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、激素水平失衡、不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒，可能影響身體的感知和反應(yīng)，導(dǎo)致陰莖容易收縮。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.局部血液循環(huán)：久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能影響下體血液循環(huán)，造成陰莖易縮。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：頻繁手淫可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。避免過度刺激，規(guī)律作息。 4.激素水平失衡：內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、穿過緊衣物等。改變不良習(xí)慣，選擇寬松舒適的內(nèi)褲。 總之，出現(xiàn)這些癥狀不要過于焦慮，通過調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)檢查和治療，多能改善狀況。
2024-12-11 19:47
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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有什么提供解決辦法建議啊，食療運(yùn)動(dòng)療的都行，拜托?。。?！怎樣才能陽(yáng)剛些擺脫這一處境?。?！謝謝！?。。☆A(yù)防：1．消除心理因素。2．節(jié)房事，少手淫。3．飲食調(diào)養(yǎng)。多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.4．提高身體素質(zhì)。5．謹(jǐn)慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊
2015-11-27 15:02
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,如果有接觸性的出血有可能與宮頸糜爛等因素有關(guān)的,應(yīng)該考慮去婦科檢查一下.
2015-11-27 13:44
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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可能是你的內(nèi)分泌紊亂造成的，導(dǎo)致雄性激素分泌過少。建議去看中醫(yī)調(diào)理一下，問題不是很大。
2015-11-27 11:14
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況與吃避孕藥物有關(guān)系,必要的時(shí)候需要及時(shí)就診檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施即可恢復(fù)健康.
2015-11-27 08:49
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