長期運動致骨膜炎，膝蓋反復(fù)酸痛怎處理？
長期參加運動訓(xùn)練，得了骨膜炎，有時候剛剛開始運動，膝蓋就會又酸又痛，問了教練該怎么辦，教練說回家用熱水敷，可是好了一段時間之后，又會開始反反復(fù)復(fù)的疼，甚至不想訓(xùn)練。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期運動導(dǎo)致骨膜炎，膝蓋反復(fù)酸痛，可能是運動過度、治療不徹底、康復(fù)措施不當(dāng)、未注意休息、合并其他損傷等原因造成。 1.運動過度：長期高強(qiáng)度運動使骨骼和肌肉負(fù)擔(dān)過重，易引發(fā)或加重骨膜炎。應(yīng)合理調(diào)整運動強(qiáng)度和時間。 2.治療不徹底：單純熱敷可能無法完全消除炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.康復(fù)措施不當(dāng)：除了熱敷，還應(yīng)配合按摩、理療等。 4.未注意休息：運動后沒有給身體足夠的休息時間，導(dǎo)致炎癥反復(fù)。要保證充足睡眠，讓身體恢復(fù)。 5.合并其他損傷：可能同時存在半月板損傷、韌帶拉傷等，需進(jìn)一步檢查明確，針對性治療。 總之，對于長期運動導(dǎo)致的骨膜炎且膝蓋反復(fù)酸痛，要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的治療和康復(fù)措施。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2024-12-11 17:59
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，骨膜炎就是炎癥的一種，由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。用熱水敷也是降低疼痛的一種方法。西醫(yī)治療上可以去醫(yī)院檢查一下，打消炎針或者吃消炎藥都是有效果的。除此之外，中醫(yī)治療上還可以去正規(guī)店買骨膜炎貼，促進(jìn)組織修復(fù)，血液循環(huán)。
2015-11-27 08:42
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