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頻繁手淫是一種不健康的行為，一天手淫三次屬于過度頻繁。這可能會(huì)對身心健康造成多方面的影響，如影響生殖系統(tǒng)健康、導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳、影響性功能、影響社交和心理狀態(tài)等。 1. 生殖系統(tǒng)健康：過度手淫可能引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥，影響生殖器官的正常功能。 2. 精神狀態(tài)：容易導(dǎo)致精神疲勞、注意力不集中、記憶力下降，影響學(xué)習(xí)和工作效率。 3. 性功能：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能障礙，如勃起功能障礙、早泄等。 4. 社交和心理：會(huì)使人沉迷其中，減少與他人的社交互動(dòng)，還可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。 5. 身體發(fā)育：對于青少年，可能影響身體的正常發(fā)育。 總之，為了保持身心健康，應(yīng)避免過度頻繁的手淫。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，將精力投入到更有意義的事情上。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，長期或過頻手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染，如前列腺炎、尿道炎，從而引起早泄、陽痿、勃起障礙等性功能障礙。平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不要看黃色影像，穿寬松的內(nèi)褲。建議戒除手淫，到專業(yè)男科醫(yī)院，檢查陰莖海綿體是否損傷，以免影響以后的性生活。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。