皮膚粗糙面黃皺紋增多一年，維生素 E 可行嗎？
皮膚粗糙，面黃，皺紋增多從去年的5月開始，至今1年了曾經治療情況和效果：只是做美容，沒用成效想得到怎樣的幫助：希望給我建議，我想用維生素e做調整，可是不知道什么牌子好，也不知道維生素e對不對癥狀（
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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皮膚出現粗糙、面黃、皺紋增多的情況一年，可能是由多種原因導致的，如內分泌失調、營養(yǎng)不良、睡眠不足、皮膚缺水、紫外線損傷等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響皮膚狀態(tài)。要保持規(guī)律作息，避免壓力過大。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)元素。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 C 和 E 等的食物，如新鮮蔬果、堅果。 3. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響皮膚新陳代謝。應保證每天充足睡眠，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 4. 皮膚缺水：水分不足會使皮膚干燥粗糙。要做好皮膚保濕，使用合適的保濕護膚品。 5. 紫外線損傷：長期暴露在陽光下，紫外線會傷害皮膚。注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 6. 年齡增長：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，會出現上述問題?？蛇m當補充膠原蛋白。 對于改善皮膚狀況，單純依靠維生素 E 可能效果有限。建議綜合調理，保持良好的生活習慣。如果問題持續(xù)或加重，可前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。
2024-12-11 19:10
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