上熱下寒型高血壓食療方法有哪些？
我得高血壓也有好長時(shí)間了，人上了歲數(shù)都容易的高血壓，但是我這個(gè)高血壓不一樣啊上熱下寒型的，上午測量高壓152，低壓95，下午測量高壓142，低壓90.有什么好的食療方法可以解決嗎
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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上熱下寒型高血壓是一種較為特殊的中醫(yī)證型，其食療方法主要包括飲食均衡、選擇合適食物、控制飲食量、避免不良飲食以及注意飲食規(guī)律等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物，適量攝入瘦肉、魚類、豆類等。 2. 選擇合適食物：可食用一些有助于降壓的食物，如芹菜、苦瓜、黑木耳、洋蔥等。 3. 控制飲食量：避免暴飲暴食，每餐七八分飽為宜，防止因進(jìn)食過多導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 4. 避免不良飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，如咸菜、油炸食品、甜點(diǎn)等。 5. 注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過度饑餓或過飽。 總之，食療對于上熱下寒型高血壓患者只是輔助治療手段，患者還需定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，并保持良好的生活習(xí)慣。如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心情舒暢等。
2024-12-12 06:10
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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平時(shí)多吃一些牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、大豆制品、植物油、蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）、水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）這些低脂食物。飲食治療要適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心、腦、腎血管系統(tǒng)功能。
2015-11-27 07:24
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