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卵巢早衰科學(xué)飲食吃什么好？

2024-12-11 11:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 卵巢早衰

問(wèn)題：

卵巢早衰吃什么好？別給我什么土方子哈，我媽不知道哪找來(lái)的，一點(diǎn)不靈，苦得要死……現(xiàn)在科學(xué)點(diǎn)的卵巢早衰吃什么好?。?

回答2
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

卵巢早衰患者的飲食調(diào)理很重要，可通過(guò)攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等食物來(lái)改善，如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、豆制品、堅(jiān)果、全谷物等。 1. 新鮮蔬果：如菠菜、西蘭花、橙子、草莓等，富含維生素 C、E 和各種抗氧化物質(zhì)，有助于減輕氧化應(yīng)激對(duì)卵巢的損傷。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、牛奶等，能提供身體所需的氨基酸，維持機(jī)體正常代謝。 3. 豆制品：大豆及豆制品中含有的大豆異黃酮，具有類(lèi)雌激素作用，對(duì)卵巢有一定的保護(hù)作用。 4. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，富含維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5. 全谷物：糙米、燕麥等全谷物富含 B 族維生素和膳食纖維，有利于維持卵巢功能。總之，卵巢早衰患者的飲食要多樣化、均衡，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
2024-12-12 00:10

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回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

這位朋友這個(gè)你最好是去檢查然后醫(yī)生確診你是什么病癥然后給你治療你這個(gè)早衰并不確切的還有不要亂用土方不要想偏方治大病這些想法。這些是一些機(jī)緣一般常規(guī)的還是早去醫(yī)院常規(guī)治療這樣不耽誤人。
2015-11-27 11:18

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