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您好，首先一個(gè)就是精子活力低，平時(shí)就要注意飲食，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆和黑米等。要注意養(yǎng)成良好的飲食和起居習(xí)慣，多吃瓜果蔬菜，盡量的避免辛辣刺激性的食物，要注意多運(yùn)動(dòng)。再有就是改掉壞習(xí)慣，對(duì)于長(zhǎng)期穿緊身內(nèi)衣，長(zhǎng)期久坐以及喜歡泡熱水澡的備孕男性來(lái)說(shuō)，體內(nèi)溫度過(guò)高會(huì)影響精子的發(fā)育。在精子成熟時(shí)期，它適合的溫度是固定的，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r(shí)候，都不利于精子發(fā)育。

你好，患有精子活躍度低的患者平日里飲食應(yīng)多吃一些維生素較高的食品，像水果，還有新鮮的蔬菜，還有一些豆制品，像大豆，黑豆，豌豆等，還吃一些礦物質(zhì)食品，如肉類，蛋類，奶類，這些食品對(duì)患者還是有好處的，能對(duì)病情起到緩解作用。

你好，在日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。除外平時(shí)的飲食和生活中加以調(diào)理以外，關(guān)鍵是查清楚自己的問(wèn)題出在哪里，治療才能收到明顯的效果。

精子活躍度低的主要原因是：一、生活習(xí)慣不好二、不潔性生活三、長(zhǎng)期服用藥物四、營(yíng)養(yǎng)不良五、經(jīng)常高溫蒸浴改善精子活躍度建議服用三個(gè)月的育之緣口嚼片來(lái)補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒元素能夠提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，蛋白質(zhì)的參與能夠提高人體免疫力，促進(jìn)精子的生成同時(shí)不會(huì)損傷其他器官。日常戒煙戒酒，無(wú)熬夜、無(wú)久坐。

引起精子活力低的原因很多,有先天性的，也有后天性的,如內(nèi)分泌疾病,感染性疾病,血管性疾病(如精素靜脈曲張)以及環(huán)境因素等,治療弱精癥建議首先去正規(guī)醫(yī)院查明病因，然后對(duì)癥治療.

　一方面查明病因，利用精準(zhǔn)的檢查方法來(lái)診斷明確病因，選擇合適有效的藥物治療或手術(shù)治療來(lái)消除病因，使精子能正常排出、正常生存，以達(dá)到通的目的；另一方面就是運(yùn)用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，完善睪丸的生精功能，排出正常的精子，恢復(fù)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境，提高精子活力，使患者能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常生育功能。