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中重度脂肪肝是較嚴(yán)重的情況，若不加以控制，可能會(huì)引發(fā)多種健康問(wèn)題?？刂品椒òㄕ{(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期復(fù)查、改善生活習(xí)慣等。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝臟超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 總之，中重度脂肪肝需要引起重視，通過(guò)綜合的措施進(jìn)行控制和管理，以預(yù)防病情進(jìn)一步惡化。只要積極干預(yù)，多數(shù)患者的病情可以得到有效控制和改善。

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

中重度脂肪肝如果沒(méi)有影響到肝功能的異常，可以不用吃藥治療。建議你減少油膩食物的攝取，減少酒的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量。