高血脂、高血壓、糖尿病患者的飲食建議
高血脂，高血壓，糖尿病吃什么？想得到怎樣的幫助：血脂很高，血壓也有點(diǎn)高。闌尾炎，痔瘡
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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高血脂、高血壓、糖尿病患者的飲食需要綜合考慮，包括控制總熱量、選擇低脂肪低糖低鹽食物、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐、注意食物搭配等。 1. 控制總熱量：根據(jù)患者的身高、體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致體重增加。 2. 低脂肪飲食：減少動(dòng)物脂肪攝入，如豬油、牛油等，選擇植物油，如橄欖油、玉米油。少吃油炸食品、肥肉。 3. 低糖飲食：限制甜食和高糖水果，控制碳水化合物的攝入量，選擇粗糧，如燕麥、蕎麥等。 4. 低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過(guò) 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 5. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助控制血糖和血脂。 6. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 7. 注意食物搭配：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入適量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 總之，高血脂、高血壓、糖尿病患者的飲食調(diào)整是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有足夠的耐心和毅力，遵循上述原則，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
2024-12-11 16:02
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，據(jù)你所述情況，可多食用蔬菜類如芹菜，苦瓜，粗纖維等，降壓藥一定要按時(shí)服用，按時(shí)檢測(cè)血壓血脂，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)你有所幫助
2015-11-27 02:40
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