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氣虛、血虛、腎虛三者相互關(guān)聯(lián)，常相互影響。氣血同源，氣能生血、行血、攝血，血能載氣、養(yǎng)氣。腎為先天之本，腎藏精，精能化氣生血。三者關(guān)系密切，一虛常易引發(fā)他虛，如長期氣虛可致血虛、腎虛，腎虛也可能導(dǎo)致氣血不足等。 1. 氣血關(guān)系：氣為血之帥，氣能推動(dòng)血液運(yùn)行，氣的化生不足會(huì)導(dǎo)致血行不暢，出現(xiàn)血虛。 2. 氣腎關(guān)系：腎中所藏之精能化生元?dú)猓獨(dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力。若腎氣虧虛，元?dú)獠蛔?，?huì)影響氣的生成和運(yùn)行。 3. 血腎關(guān)系：腎藏精，精能化血。腎虛精虧，可致血液化生不足，出現(xiàn)血虛。 4. 癥狀表現(xiàn)：氣虛常見神疲乏力、自汗等；血虛常有面色蒼白、頭暈眼花；腎虛則有腰膝酸軟、耳鳴等。 5. 相互影響：長期勞累、久病等導(dǎo)致氣虛，氣不足則血行無力，易致血虛。而長期血虛，氣無所依，也會(huì)引起氣虛。腎虛日久，腎精不足，化血無源，可致血虛；反之，氣血虛衰，也會(huì)影響腎的功能。 總之，氣虛、血虛、腎虛關(guān)系復(fù)雜，相互影響。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

中醫(yī)理論認(rèn)為腎左右各一命門附焉、內(nèi)藏元陰元陽為水火之臟主藏精主骨生髓、開竅于耳聽力乃腎氣所充腰為腎之府所以說腎的生理功能極為重要。古人稱能為“先天之本”實(shí)為生命之根。如果勞倦淫欲過度或久病失養(yǎng)耗傷精氣則會(huì)出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。腎虛之人通常分為腎氣虧耗和腎陰耗傷兩大類型。腎氣虧耗又可有腎氣不固或腎不納氣或腎陽不振或腎虛水泛四種表現(xiàn)一般出現(xiàn)面色淡白腰脊酸軟聽力減退小便頻數(shù)而清、甚則不禁滑精早泄或陽痿不舉、或尿后余瀝或形寒怕冷、四肢不溫或動(dòng)則氣喘、久喘短氣或下肢浮腫、按之如泥等腎陰耗傷又可有腎陰虧虛或陰虛火旺兩種表現(xiàn)一般可見形體虛弱頭昏耳鳴少寐健忘腰酸腿軟或潮熱盜汗虛煩不寐遺精舌質(zhì)少苔等癥狀。血虛的形成常因失血過多或者脾胃消化吸收功能低下或因營養(yǎng)不足或因七情過度暗耗陰血等原因所引起以致就能濡養(yǎng)臟腑經(jīng)脈而出現(xiàn)面色蒼白、頭眩目花、耳鳴耳聾、心悸失眠、指甲口唇眼瞼缺少血色甚至毛發(fā)枯槁、稀疏脫落、全身乏力婦女閉經(jīng)或經(jīng)少白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板減少等血虛征象。氣虛．一般是指體質(zhì)素虛或久病之后所引起的一系列表現(xiàn)。諸如氣虛之人常常感到倦怠無力、語言低微、懶言少動(dòng)、動(dòng)則氣短或氣喘、呼吸少氣、面色較白、頭而四肢浮腫、飲食不香、腸鳴便溏、消防隊(duì)化不良、多汗自汗］動(dòng)輒易患感冒脈動(dòng)搏虛弱無力、舌質(zhì)淡舌、體胖大、舌邊齒印等均為氣虛這象．目前對于氣虛血虛腎虛這個(gè)問題很多朋友都會(huì)選擇潤之爾康雪彥茶。潤之爾康雪彥茶將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起氣血雙補(bǔ)從根源上補(bǔ)血對改善貧血、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果利于補(bǔ)血效果的長久持續(xù)。氣血雙補(bǔ)固本正源。下面就給你介紹幾個(gè)關(guān)于補(bǔ)氣血的食療方子用于輔助：銀耳紅棗湯銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯。黑糯米補(bǔ)血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥益氣養(yǎng)血的功效更顯著每個(gè)月記得喝哦哈哈黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖小小提醒桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)但是因?yàn)椴灰紫看伪M量下7.8個(gè)就可以。當(dāng)歸紅棗排骨排骨一根枸杞紅棗12枚當(dāng)歸4片排焯水洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸蔥姜片大火燒開再小火燉至排骨蘇爛鹽雞精調(diào)味即可。養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里加適量的水開煮!出鍋前放了些紅糖。雙紅補(bǔ)血湯紅薯500克紅棗10克紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開。養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯銀耳、木瓜、紅棗、冰糖把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。黃豆雪梨豬腳湯雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽豬腳加入姜片飛水去異味分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)湯就煲好了喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。