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突發(fā)腦梗塞后保養(yǎng)身體，應(yīng)從飲食調(diào)整、適度運動、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)病、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例。例如，多吃菠菜、蘋果、燕麥等。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 3.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時進行頭顱 CT、血壓、血糖、血脂等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 4.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，規(guī)律服藥，如硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持樂觀開朗，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 總之，腦梗塞患者康復(fù)后保養(yǎng)身體需要多方面共同努力，持之以恒，才能有效預(yù)防復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。

你好！對腦梗塞患者的日常護理應(yīng)注意這些：（1）指導(dǎo)患者在急性期臥床休息,取平臥位為好,以保證腦血流供給,減輕腦組織缺血狀況.（2）保持癱瘓肢體功能位置,幫助患者做患肢及關(guān)節(jié)的被動運動.（3）病情穩(wěn)定后,鼓勵患者做主動鍛煉.盡早下床活動,從起床,患肢平衡,站立,行走進行訓(xùn)練指導(dǎo),逐步增加活動范圍和次數(shù),最后幫助進行上下樓梯訓(xùn)練,讓患肢得到運動,利于功能的恢復(fù).

首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，注意多喝水，食物方面以谷類為主，多吃毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物和常吃魚禽蛋、瘦肉，并且要盡量做到清淡少鹽、少糖，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜。2其次是適當運動，預(yù)防肥胖、控制體重、可以適當進行跑步、登山等鍛煉，但不宜做過于劇烈的運動，這對調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，有能有效防止腦梗塞發(fā)病3保持樂觀、穩(wěn)定的情緒，積極開朗的心態(tài)不僅是腦梗塞患者康復(fù)的重要因素，也是預(yù)防各類疾病的關(guān)鍵。4煙酒有害，戒煙限酒，這點對于腦梗塞病人而言是毋庸置疑的。