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甘油三酯和總膽固醇升高，需要從生活方式、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療和定期復(fù)查等方面綜合管理。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2. 飲食調(diào)整：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物如非諾貝特等。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解血脂控制情況，以便調(diào)整治療方案。 血脂升高不可忽視，通過綜合管理，多數(shù)患者能有效控制血脂，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。但務(wù)必遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查。

您好！你的膽固醇和甘油三酯檢測(cè)值均稍高于正常范圍，屬于高脂血癥。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中成藥血脂康膠囊，同時(shí)配合辛伐他汀或阿托伐他汀等藥物治療。

你的描述考慮是屬于脂高血脂，你好，這個(gè)問題一般建議及時(shí)休息繼續(xù)清淡飲食試試。

你好根據(jù)你說的情況，你的血脂和膽固醇偏高于正常值。建議你可以通過堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理來達(dá)到降低膽固醇及血脂的目的。

你好，如果你才20歲，可以通過膳食來調(diào)養(yǎng)。少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，一般一個(gè)月以后會(huì)有明顯改善。如果復(fù)查仍然不好，就要服用降血脂的藥劑。