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有時(shí)頭暈且早上嘔吐可能由多種原因引起，如低血壓、低血糖、頸椎病、貧血、耳部疾病等。 1.低血壓：血壓過低時(shí)，腦部供血不足，容易導(dǎo)致頭暈和嘔吐。常見于體質(zhì)較弱、過度勞累或服用某些降壓藥物的人群。 2.低血糖：經(jīng)過一夜的睡眠，血糖水平可能降低，引起頭暈、惡心、嘔吐。糖尿病患者使用降糖藥不當(dāng)或未按時(shí)進(jìn)食易出現(xiàn)。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈和神經(jīng)，影響腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致頭暈和嘔吐，常伴有頸部疼痛、僵硬。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，造成組織器官缺氧，引起頭暈、乏力、嘔吐，多見于營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血等情況。 5.耳部疾?。喝缑纺岚２?，內(nèi)耳平衡功能失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐，常伴有耳鳴、聽力下降。 出現(xiàn)有時(shí)頭暈且早上嘔吐的癥狀，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如測(cè)量血壓、血糖、血常規(guī)、頸椎影像學(xué)檢查、耳部檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入

健康指導(dǎo)：調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，即可逐步改善身體健康，然后一日三餐按時(shí)吃飯，規(guī)律性吃飯才可以更好的長(zhǎng)胖。

健康指導(dǎo)：您好，請(qǐng)問您的身高，體重等具體是？您有定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢嗎？建議您平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，適量的多食用些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如：乳類、禽蛋、禽肉、魚類等。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發(fā)頭暈.建議：注意休息,必要時(shí)到醫(yī)院作一次,全面檢查.