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壯陽可以通過食用一些食物來輔助，如韭菜、生蠔、羊肉、核桃、枸杞等。常見的堿性食物有白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、香蕉等。 1.壯陽食物： 韭菜：富含維生素和礦物質(zhì)，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的作用。 生蠔：含有豐富的鋅元素，有助于提高性功能。 羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中。 核桃：有補(bǔ)腎健腦的功效。 枸杞：滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目。 2.堿性食物： 白菜：營養(yǎng)豐富，屬于堿性蔬菜。 黃瓜：水分多，呈堿性。 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，為堿性食物。 菠菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，呈堿性。 香蕉：能提供能量，且是堿性水果。 合理飲食對(duì)于壯陽和維持身體酸堿平衡有一定幫助，但食物不能替代藥物治療。如果有相關(guān)健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

可以的這位朋友,你可以吃一些富含維生素A的食物,比如魚肉,魚肝油這些都可以.

形成近視的原因有環(huán)境和體質(zhì)兩大因素.環(huán)境因素包括生活環(huán)境,學(xué)習(xí)條件和作業(yè)方式等方面,由于影視器材的普及青少年大都喜歡看電視玩電子游戲上網(wǎng)等造成長時(shí)間用眼造成眼疲勞而未即時(shí)有效消除；另一方面學(xué)習(xí)壓力過重致使學(xué)生長時(shí)間用眼所造成視疲勞久之而漸成近視.體質(zhì)因素主要是體質(zhì)上存在著某些缺陷,使眼球組織變得比較脆弱,在環(huán)境因素的作用下,眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張,從而使前后軸伸長而發(fā)生近視.體質(zhì)的缺陷有先天與后天兩方面,先天的主要由遺傳因子決定,形成家族性近視；后天因素和營養(yǎng)不良有關(guān),是因眼球在生長發(fā)育期間,缺乏某種或某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)所造成,這些營養(yǎng)物質(zhì)主要來自飲食.食療原則得了近視眼,要少吃糖果和高糖食品.食糖過多,會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸,酸與機(jī)體內(nèi)的鹽類特別與鈣相中和,在血液中還原,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅(jiān)韌性,使眼軸伸長,助長近視眼的發(fā)生和發(fā)展,防止近視,選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,使其恢復(fù)固有功能,加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,并防止其繼續(xù)擴(kuò)張.經(jīng)有關(guān)專家研究可補(bǔ)充下列營養(yǎng)物質(zhì).

韭菜，洋蔥，羊肉，腰子。海產(chǎn)品海參，鰻魚，蝦，帶魚，戒煙限酒，南瓜子，平時(shí)要多鍛煉身體，不要亂吃補(bǔ)藥，那樣更傷身體，平時(shí)要少穿牛仔褲，，忌諱性生活過密，一周3-4吧。食物療法：韭菜籽10克（藥店有售），粳米50克，將韭菜子先炒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，放鍋內(nèi)加水500毫升，煮熟即可，每天服兩次，希望對(duì)你有幫助！強(qiáng)堿性食品：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。　　　弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

食療只能起到緩解的效果!按摩完了一定要注意保持,要不然是會(huì)反彈的!可是吃一點(diǎn)動(dòng)物肝臟,俗語有肝能養(yǎng)眼,希望對(duì)你有所幫助!